Investigación del Journal of International Society of Sports Nutrition: La microbiota intestinal, un complejo ecosistema microbiano, se ve constantemente influenciada por factores ambientales, como el ejercicio físico. Aunque estudios previos en humanos sugieren un efecto positivo del ejercicio en la salud intestinal, aumentando la diversidad microbiana, la intensidad y duración del mismo son determinantes en la respuesta de los microorganismos. El presente estudio, publicado en el Journal of International Society of Sports Nutrition, analiza los efectos de nueve semanas de entrenamiento con intervalos de alta intensidad sobre la composición de la microbiota intestinal en adultos jóvenes sanos.
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