Consejos para mejorar la calidad del sueño
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La meditación puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra sensación de bienestar.
Si buscan mejorar su desempeño durante los entrenamientos, no pueden perderse estas 5 razones para incluir el suplemento pre entrenamiento de Star Nutrition en su rutina diaria:
Queres saber cuáles son los 5 pilares fundamentales del fitness? ¡Acá te los presentamos!
Primero es fundamental entender la diferencia entre el descanso total y el activo.
Seguro que habrás escuchado hablar de la palabra volumen en el gimnasio. Se trata de un periodo de entrenamiento en el que buscas ganar la máxima masa muscular a través del ejercicio de fuerza.