El ejercicio físico: una mente sana en un cuerpo sano
En la actualidad, la falta de actividad física, también conocida como sedentarismo, se ha convertido en un problema de salud […]
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¡Adiós al sobrepeso, hola a la calidad de vida! Descubre la conexión entre IMC y bienestar
Un artículo publicado por la Universidad Europea de Madrid analiza la relación entre el índice de masa corporal (IMC) y
La misteriosa conexión entre los intestinos y el rendimiento deportivo
Un universo dentro de nosotros: Nuestro intestino alberga una comunidad de billones de bacterias, conocidas como microbiota intestinal. Estas diminutas
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Suplementos pre-entrenamiento: ¿Realmente mejoran el rendimiento?
Suplementos pre-entrenamiento: ¿Realmente mejoran el rendimiento? (Un estudio del Journal of the International Society of Sports Nutrition)Muchos deportistas utilizan suplementos
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Suplementos de beta alanina: ¿Mejoran el rendimiento en natación? (Un estudio del Journal of the International Society of Sports Nutrition)
La beta alanina es un suplemento popular entre los atletas, especialmente aquellos que realizan actividades de alta intensidad como la
La taurina en el deporte y el ejercicio
La taurina, un aminoácido que se encuentra abundantemente en los tejidos animales, ha ganado popularidad en el mundo del deporte
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Dietas cetogénicas y ejercicio físico: ¿Qué pasa con la grasa y el músculo?
Para lograr la relación ideal entre fuerza/potencia y masa corporal, los atletas pueden intentar reducir la masa corporal mediante la
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¿Jugo de remolacha: un suplemento adecuado para la recuperación metabólica después de un maratón?
La remolacha roja (Beta vulgaris L.) es un alimento multifuncional que, según se informa, exhibe potentes propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, de
Nueve semanas de entrenamiento de ciclismo indoor de alta intensidad modifican la microbiota intestinal en estudiantes universitarios varones sanos no deportistas
Investigación del Journal of International Society of Sports Nutrition: La microbiota intestinal, un complejo ecosistema microbiano, se ve constantemente influenciada
Actividad física en mayores de 70 años
La actividad física a cualquier edad ofrece grandes beneficios para la salud, pero en el caso de los adultos mayores
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