La creatina es un compuesto natural que se encuentra en los músculos y el cerebro. Se utiliza para producir energía durante el ejercicio de alta intensidad. La creatina micronizada es…
La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo humano, desempeñando un papel crucial en diversos procesos fisiológicos. A diferencia de los aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede…
El dolor articular es un problema común que afecta a personas de todas las edades. Puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo la artritis, las lesiones y el…
La beta alanina es un aminoácido no esencial que ha ganado popularidad en el mundo del deporte por sus beneficios para el rendimiento físico. A diferencia de otros aminoácidos que…
¿Qué son los pre-entrenos? Los pre-entrenos son suplementos deportivos que se toman antes del ejercicio para mejorar el rendimiento físico. Contienen una variedad de ingredientes, como: ¿Cómo funcionan los pre-entrenos?…
¿Qué son los quemadores de grasa? Los quemadores de grasa son suplementos deportivos que actúan aumentando el metabolismo del cuerpo, promoviendo la utilización de tus reservas de grasa como fuente…
¿Necesitas suplementos para una salud óptima? Si bien una alimentación saludable es fundamental para un aporte adecuado de nutrientes, los suplementos alimenticios pueden ser un complemento útil en ciertas etapas…
¿Qué son los alimentos con alta densidad nutricional? Son aquellos que aportan una gran cantidad de nutrientes por caloría. Priorizarlos en tu dieta te asegura una mejor nutrición con menos…
Perder grasa y ganar músculo a la vez es posible, ¡y la ciencia lo respalda! Olvídate del superávit calórico: La clave está en un déficit calórico moderado (menos de 500…