Construyendo y Reparando: Los aminoácidos son los componentes esenciales de las proteínas, es decir, son los ladrillos fundamentales para la construcción y reparación de tejidos y músculos en nuestro cuerpo. Imagina que cada proteína es una casa, y los aminoácidos…
En este viaje hacia el bienestar, los suplementos juegan un papel crucial, ¿verdad? Pero, ¿sabías que las necesidades cambian según la edad? ¡Te contamos todo! Veinteañeros Energéticos (20-29 años): En esta etapa, ¡la creatina es tu aliada número uno! Esta…
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