Hidratación & rendimiento físico
Hidrátate para alcanzar tu máximo rendimiento
Categoría Información
Alimentos ricos en proteínas para incorporar a la dieta
¿Querés incorporar más proteínas en tu dieta?
Beneficios de la meditación en la vida diaria
La meditación puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra sensación de bienestar.
Razones para tomar pre entreno (pre workout)
Si buscan mejorar su desempeño durante los entrenamientos, no pueden perderse estas 5 razones para incluir el suplemento pre entrenamiento de Star Nutrition en su rutina diaria:
Los 5 pilares del fitness
Queres saber cuáles son los 5 pilares fundamentales del fitness? ¡Acá te los presentamos!
La importancia del descanso
Primero es fundamental entender la diferencia entre el descanso total y el activo.
Volumen y definición: qué son?
Seguro que habrás escuchado hablar de la palabra volumen en el gimnasio. Se trata de un periodo de entrenamiento en el que buscas ganar la máxima masa muscular a través del ejercicio de fuerza.
Beneficios de consumir Zinc en tu dieta
El zinc se encuentra en las células por todo el cuerpo
¿Cuáles son los mejores ejercicios para perder grasa y ganar músculo?
La actividad cardiovascular te hace quemar calorías y el ejercicio de fuerza acelera tu metabolismo mientras mejora la masa muscular. Por eso esta combinación, cardio + fuerza, es la mejor opción para perder grasa.
¿Qué pasa si consumo creatina y hago deporte?
Según el tipo de deporte✅